کے ساتھ چلا گیا ، اس پر مزید غور و فکر کرنے کے قابل

 ڈی این ایف کاک ٹیل کا نسخہ کیا ہے؟ کیا وہاں جسمانی اور نفسیاتی اجزاء کا کوئی خاص امتزاج ہے ، جس میں لرز اٹھے ہیں یا ہلچل مچا رہے ہیں ، جس کی ضمانت نہ ہونے کے برابر "مکمل نہ کرو" کے نتیجے میں آتی ہے؟ آہ ،

 یہ غور و فکر جو ایک پلنگ کی پوسٹ ڈراپ حقیقت کے ساتھ طے کرتا ہے جو آج کے دن آپ کی ذاتی

 اختتامی لکیر بن گیا ہے۔ یہ میں 19 ویں سالانہ کاسکیڈ کرسٹ 100 میٹر ٹریل رن کے ٹرن آرونڈ پوائنٹ (میل 52) پر تھا ، پہاڑوں میں ایک مہاکاوی مہم جو ایک ابتدائی اور غیر متوقع قریب پہنچا۔ پھر بھی میں اٹھ کھڑا ہوا اور مسکراہٹ اور افسوس کے ساتھ چلا گیا ، اس پر مزید غور و فکر کرنے کے قابل بھید بھرا (اور مشابہت) پیش کیا۔

میں بہت خوش قسمت رہا ہوں کہ 100+ الٹرا اور میراتھن میں لائن کو جوڑنے میں ، خوفزدہ DNF صرف چند بار پاپ اپ ہوا ہے ، اور عام طور پر عمدہ طور پر واضح جسمانی علامات کے ساتھ۔ اگر دوڑ شروع ہونے سے

 پہلے ہی آپ کو کبھی بخار ہو گیا ہو ، چھ گھنٹے سے زیادہ خون نکلا ہو ، یا رکنا پڑا تھا 

کیونکہ ایک گش گزر نہیں گئی تھی ، "اگر ہڈی نہیں دکھائی دیتی ہے تو ، چلتے رہیں"۔ " جانچ ، پھر آپ کو معلوم ہوگا کہ میں کس کے بارے میں بات کر رہا ہوں۔ یہ واضح جسمانی علامات ڈبل سیدھے شاٹ ڈی این ایف ہیں۔ یہ ایک مشکل ہے جو چگ کو نگلنا ہے جو فلائیڈ میری ویتھ ہائ میکر کی طرح ٹکراتی ہے ، اور اسی طرح جسمانی

تھپڑ کے ساتھ فرش کے نتائج کے ساتھ۔

جسمانی ، روحانی ، اور جذباتی عناصر کا ایک انوکھا امتزاج جس نے مجھے ایک کام

ل اور ناقابل تردید نتائج پر پہنچایا۔ تمام اجزاء آسان اور معروف تھے ، اور کوئی بھی جزو اتنا بڑا نہیں تھا کہ وہ مجھے ایک ہاتھ سے لے جا سکے۔ پھر بھی کسی طرح انہوں نے جادوئی طور پر ایک قابل تعی .ن امبروزیا میں جوڑ دیا ، گویا کسی تھری میکلین اسٹار شیف یا ماسٹر بارٹینڈر کے ہاتھوں میں۔

کچھ تجزیہ کرنے کے بعد ، میں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ نسخہ حسب ذیل ہے (اپنے ہی خطرہ پر کھائیں):